강좌명 힐링 테라스 요가
일시 2024년 10월 12일(토) 11:30
대상 임신 16주 이상 삼성미즈 임신부 & 남편 (운동 수강 여부 주치의 확인 필요)
강사 부부 산전 태교요가 전문강사
내용 · 아빠와 함께 하는 천연 아로마오일로 가벼운 상체마사지, 아빠태담, 복부마사지
· 부부 호흡법, 전신 순환에 도움되는 부부 스킨십 요가
· 순산을 위해 기본 아사나, 척추 & 하체 유연성과 근력이 도움되는 동작 교육
· 남편이 출산 전부터 분만실에서 해줄 수 있는 감통 요가 교육
· 뱃속 아가와의 교감과 이완으로 마무리
준비물 온도변화에 대비할 수 있는 얇은 여러겹의 편안한 상의 & 바지 차림

* 무릎담요, 따뜻한 차와 다과는 준비되어 있습니다^^
수강료
수강인원 5명(*현 신청자 0명)
상태 마감
기타

* 힐링 테라스 요가는 해당 시즌에만 진행합니다.