행복한 태교와 순산을 위한 SMIZ 문화센터의 예비맘 클래스 입니다.
| 강좌명 | 힐링 테라스 요가 |
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| 일시 | 2024년 10월 12일(토) 11:30 |
| 대상 | 임신 16주 이상 삼성미즈 임신부 & 남편 (운동 수강 여부 주치의 확인 필요) |
| 강사 | 부부 산전 태교요가 전문강사 |
| 내용 | · 아빠와 함께 하는 천연 아로마오일로 가벼운 상체마사지, 아빠태담, 복부마사지 · 부부 호흡법, 전신 순환에 도움되는 부부 스킨십 요가 · 순산을 위해 기본 아사나, 척추 & 하체 유연성과 근력이 도움되는 동작 교육 · 남편이 출산 전부터 분만실에서 해줄 수 있는 감통 요가 교육 · 뱃속 아가와의 교감과 이완으로 마무리 |
| 준비물 | 온도변화에 대비할 수 있는 얇은 여러겹의 편안한 상의 & 바지 차림 * 무릎담요, 따뜻한 차와 다과는 준비되어 있습니다^^ |
| 수강료 | |
| 수강인원 | 5명(*현 신청자 0명) |
| 상태 | 마감 |
| 기타 |
* 힐링 테라스 요가는 해당 시즌에만 진행합니다.
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